Метка: Жүкті әйел

Жүкті әйел қалай тамақтануы керек??? Жалпы жүкті әйелдің тамақтануы, дұрыс тамақтану ережелерінен көп айырмашылығы жоқ? 1. Әр-түрлі тамақ жеуге тырысыңыз. Рационда жеміс-жидек, көкөністер көп болғанын